כל הזכויות שמורות לאריאל חודורקובסקי - 2018.


כלי הטיפול שאני משלב במסגרת הטיפולים שלי:
1. דיקור סיני
2. מתן פורמולות מצמחי מרפא סיניים.
3. שימוש חיצוני בעשבי מרפא לטיפול בכאב (מתוך רפואת הטראומה הסינית)
4. כוסות רוח (אש)
5. טווינא (טיפול במגע)
6. מוקסה (שיטות חימום באמצעות צמח הלענה)
7. שילוב של תרגילי תנועה ונשימה מודעת מתוך אומנויות הלחימה הסיניות    
    (טאי-ג'י, בא-גואה) וצ'י-קונג.

תחומי הטיפול בהם אני מטפל:
1. כאב - טיפול ושיקום בעיות כאב על רקע אורטופדי, ראומטולוגי וניורולוגי.
2. נפש - מצבים רגשים כגון חרדה, דכאון, דחק ועוד.
3. ילדים - בדגש על בעיות נשימה ועיכול.



 


כלי הטיפול שאני משלב במסגרת הטיפולים שלי:
1. דיקור סיני
2. מתן פורמולות מצמחי מרפא סיניים.
3. שימוש חיצוני בעשבי מרפא לטיפול בכאב (מתוך רפואת הטראומה הסינית)
4. כוסות רוח (אש)
5. טווינא (טיפול במגע)
6. מוקסה (שיטות חימום באמצעות צמח הלענה)
7. שילוב של תרגילי תנועה ונשימה מודעת מתוך אומנויות הלחימה הסיניות    
    (טאי-ג'י, בא-גואה) וצ'י-קונג.

תחומי הטיפול בהם אני מטפל:
1. כאב - טיפול ושיקום בעיות כאב על רקע אורטופדי, ראומטולוגי וניורולוגי.
2. נפש - מצבים רגשים כגון חרדה, דכאון, דחק ועוד.
3. ילדים - בדגש על בעיות נשימה ועיכול.



 

אומנות לחימה הינו כלי אימון רב עוצמה לאדם. זהו כלי התפתחות המאפשר לאדם דרך השקעה ומאמץ לשכלל את עצמו גופנית, נפשית ורוחנית. החשיפה הראשונה שלי לאומנויות לחימה הייתה בסביבות גיל 7, במשך השנים התאמנתי בסגנונות שונים כגון טא קוואן דו, קארטה ואיגרוף תאילנד. בשנת 1998/99 פגשתי את המורה שלי - סיפו אלדן פרידמן, מאז ועד היום (כ-20+ שנה) אני ממשיך ללמוד ולתרגל תחתיו אומנויות לחימה סיניות (קונג-פו שאולין צפוני, שינג אי צ'ואן, בא גואה ז'אנג, טאי ג'י צ'ואן (יאנג/סון) וצ'י-גונג). משנת 2009 ועד היום אני מלמד באופן פרטני וקבוצתי. 
בשנת 2019 הייתי הראשון בבית הספר לקבל את הדרגה הגבוהה ביותר שניתן לקבל (דרגה מס' 15 - חגורה שחורה).
דרגה זו התקבלה לאחר שתלמיד שלי הצליח להגיע לדרגת מדריך (חגורה אדומה) לאחר 7 שנות לימוד תחתי.


הסגנונות שאני מלמד הנלמדים:

1. צ'י-גונג (qi gong) - תרגול תנועה ונשימה רב עוצמה, המשלב אלמנטים מדיטטיביים בתרגול, המאפשר הפחתת סטרס ומיקוד מנטאלי. נחקר רבות בתרומתו לבריאות הגופנית והנפשית. הצ'י-גונג מאפשר לגוף לעשות re-start ולמקסם את הפוטנציאל התפקודי שלו ובכך לעודד אותו לריפוי ושיקום מיטבי. הצ'י-גונג מיועד לאנשים המחפשים פעילות מרגיעה, משחררת ובריאותית.

2. בא גואה ג'אנג (ba gua zhang) - סגנון הדרקון והסנונית - היא אומנות לחימה אקזוטית, המאחדת את הגוף והכוונה תוך כדי תנועה מעגלית/ספירלית אינסופית. מלמדת את המתרגל לנוע במרחב מבלי לאבד שיווי משקל, ולהשאר יציב וממורכז בגוף ובנפש. בתרגול האומנות המתרגל לומד להשתמש בכל חלקי הגוף שלו בצורה חופשית אך מאוחדת בדומה לתנועה של דרקון (דומה לנחש במיתולוגיה הסינית), בכך הכוח הטמון בה הוא עצום. כשפיתוח הכוח מתחבר יחד עם אסטרטגיה וטקטיקה לחימתית חכמה, השואפת לתנועה מתמדת מסביב ליריב, נוצרת אומנות לחימה קטלנית. הבא גואה מיצרת מתח בגידים ופיתולי שרירים המעודדים 'סחיטה' פנימית המשפרת את זרימת הדם והנוזלים בגוף.  זוהי האומנות העיקרית אותה אני מלמד המשלבת חווית עוצמה, זרימה ואיחוד, מכאן שהיא תורמת רבות לבריאות הגוף והנפש וכמובן מהווה אמצעי מצוין להגנה עצמית. בא גואה ג'אנג קשורה בקשר הדוק לאומנות הלחימה שינג אי צ'ואן (xing yi quan) ומכאן שהיא מהווה בסיס ללמידת הבא גואה.

3. גונג-פו שאולין צפוני (my zhong law horn)- 'הנתיב האבוד' היא אומנות לחימה, המפתחת גמישות, כוח, כוונה ודיוק. מכילה אינסוף טכניקות ואפליקציות לחימתיות, מצויינת לחיזוק הגוף אצל ילדים ונערים בפרט.


ישנן רמות שונות המאפיינות את האימון:
 

הרמה הפיזית –  אימון הקונג-פו הינו פיזי ודורש מאמץ, הוא דורש מהתלמיד לבצע תנוחות ותנועות גופניות הדורשות סיבולת, גמישות וכוח. ככל שמתרגלים ובמשך הזמן הגוף משתנה ועובר מטמורפוזה. הגוף מתחיל לעבוד בסינכרון ובאחדות. הוא לומד לעבוד בצורה חכמה, חיסכונית ואפקטיבית יותר. הגוף מתחיל להפתח מבפנים והחיכוכים הפנימיים פוחתים, התנועה הופכת להיות חלקה, זורמת ובעלת עוצמה. פיתוח המיומנות הגופנית תוך כדי הטמעת טכניקות/אפליקציות שונות, נותנת את הכלים הבסיסיים ביותר הנדרשים בעת לחימה ו/או הגנה עצמית. האימון הפיזי, מאפשר גם קידום ושיפור הבריאות הגופנית.

הרמה המנטאלית והרגשית – אימון הקונג-פו מעודד פיתוח מודעות והתבוננות. על הלוחם לקרוא נכון את הסיטואציה ולהגיב בצורה הכי טבעית ומדויקת, שתאפשר לו לשמור על חייו. על הלוחם להיות מסוגל להכיל את רגשותיו ולנצל אותן לטובתו. בזמן סכנה קיומית, רגשות בסיסיים כגון פחד וכעס מתחילים לפעול. ישנם רגשות שגורמים לנו לקפוא וישנם רגשות שיגרמו לנו לתקוף - FIGHT OR FLIGHT. החכמה של אומן הלחימה היא לנתב את הרגש לתגובה הנכונה ולא לאפשר לרגש להתעצם ולהשתלט עליו. פחד עלול להוביל לפאניקה ולאובדן שליטה על המצב, כעס עלול לגרום לתגובה אינסטנקטיבית בלתי נשלטת ולאובדן כוח מהיר. על כן, על התלמיד ללמוד ולהכיר את רגשותיו לעומק, להכיר את פחדיו וכעסיו ולהתעלות מעליהם. זוהי רמה שאינה רק קריטית רק ללוחם, היא חשובה לכל אדם באשר הוא להכרה עצמית טובה יותר וקבלת האחר.

הרמה הרוחנית - הרמה הזו משלבת את כל הרמות הקודמות ומאפשרות לתלמיד הקונג-פו לעבור פאזה בהתפתחות שלו כלוחם, אומן ואדם. הרמה הזו מלמדת אותנו לראות את העולם דרך הלב שלנו. לראות דרך הלב פרושו לראות ולהרגיש את ההרמוניה שביקום, להרגיש את השייכות והאחדות ולא רק את הדואליות והנפרדות.